Ретинол летом: можно или нет?

Ретинол — это высокоэффективная форма витамина А, успешно применяемая при производстве косметики и космецевтики. От других ретиноидов (производных витамина А) ретинол отличается мощным воздействием, способностью проникать в глубокие слои кожи и повышенной активностью. Его липофильные молекулы вступают во взаимодействие с себумом и легко проходят через гидролипидную мантию и эпидермальный барьер, а затем в глубоких слоях постепенно превращаются в активную форму витамина А. Они стимулируют синтез коллагеновых и эластиновых волокон, на клеточном уровне ускоряют процессы обновления и улучшают состояние кожи.

Основные причины применять косметику с ретинолом:

• выраженный антивозрастной эффект — разглаживание морщин и заломов, повышение плотности и эластичности кожи;
• выравнивание ее рельефа и текстуры;
• нормализация процессов кератинизации;
• снижение выработки себума;
• осветление пигментации любой природы;
• уменьшение воспалений;
• улучшение цвета лица и возвращение коже природного сияния.

Возможные побочные эффекты

Раньше, до стабилизации формул, ретинолосодержащие продукты нередко вызывали побочные эффекты в виде сильного раздражения, ощущения стянутости, шелушения, покраснения и повышения чувствительности кожи. Сегодня космецевтика действует мягче. Но в период привыкания к ретиноидам, в первые недели ретинолотерапии, из-за интенсивного обновления клеток временно ослабевает защитный барьер. Поэтому в течение периода ретинизации кожа склонна к обезвоживанию и чутко реагирует на внешние факторы, включая УФ лучи, температурные перепады и сухой воздух в помещениях.

Часто на начальном этапе ретинолотерапии временно обостряются высыпания. Это обусловлено тем, что из-за ускоренного обновления кожных покровов зародившиеся комедоны скорее появляются на поверхности. Если постепенно их число уменьшается, это нормальное явление в период адаптации.
Но если наблюдаются выраженный зуд, жжение, болезненные ощущения, интенсивное шелушение и стойкая краснота, кожа отекает и покрывается волдырями, это уже признаки ретиноевого дерматита. Зачастую он развивается из-за высокой концентрации ретиноидов в употребляемых препаратах, слишком частом нанесении косметических средств с ретинолом и при нарушенном кожном барьере. При таких симптомах ретинолотерапию временно прекращают или проводят процедуры реже, а в уходе делают акцент на пролонгированное увлажнение клеток и восстановление защитного барьера.

Как избежать негативных реакций?

Риск и выраженность реактивного ответа зависит от нескольких факторов:

• 1. Концентрация ретинола. Такие средства для кожи лица вводят в уход постепенно, начиная с небольшой концентрации. Для привыкания к этому активу оптимально подойдет сыворотка с его концентрацией 0,4%, а после периода адаптации можно перейти на 0,8% ретинола;
• 2. Его форма. Использование инкапсулированного ретинола значительно уменьшает риск негативных реакций кожи, не снижая эффективность актива. Например, в сыворотках M.AKLIVE молекулы ретинола инкапсулированы в циклодекстрин. В результате они в защищенном стабильном виде доставляются вглубь кожи, а затем плавно высвобождаются и эффективно работают, оказывая деликатное пролонгированное воздействие;
• 3. Особенности формулы. В состав ретинолосодержащих сывороток нашего бренда дополнительно входят увлажняющие компоненты и вещества, усиливающие липидный барьер. Они помогают коже легче пройти стадию адаптации и минимизируют вероятность раздражения;
• 4. Время ввода актива в уход. Не стоит начинать использование ретинола летом и в целом при высоком уровне солнечной активности, т. к. на протяжении первых адаптационных недель ослабевает защитный барьер. Пребывание на солнце в таком случае повышает риск развития побочных эффектов и возникновения пигментации из-за инсоляции. Поэтому лучше всего начинать использование ретинолосодержащей косметики осенью или зимой;
• 5. Соблюдение графика нанесения. В первые 2 недели ретинолосодержащую сыворотку нужно наносить 1–2 раза в неделю, в зависимости от типа кожи. С 3-й недели количество процедур можно увеличить до 2–3 в неделю и далее постепенно довести до 5. Если ввести ретинол в уход слишком резко, вероятность реактивного ответа возрастает. Для адаптации к ретиноидам обычно требуется от нескольких недель до 2 месяцев;
• 6. Состояние кожи. Негативная реакция на ретиноиды наиболее вероятна при поврежденном защитном барьере, гиперчувствительности и хронических воспалительных заболеваниях кожи (розацеа, куперозе, дерматитах). Кроме того, риск реактивного ответа выше у людей с тонкой и очень светлой кожей — из-за низкого уровня ферментов, которые метаболизируют ретиноиды;
• 7. Сочетание с другими косметическими продуктами. Раздражение может усилиться, если в рамках одного ритуала ухода использовать ретинол и кислоты или нанести его после агрессивного очищения кожи.

Мифы и правда о ретиноле и солнце

Можно ли использовать косметику с ретинолом летом? Вопреки распространенным мифам и ограничениям, можно, но важно учитывать повышенную восприимчивость кожи к УФ-лучам в периоды ретинолотерапии. Главный риск заключается в сочетании высокой солнечной активности с ослабленным защитным барьером и усугубляется отсутствием должной SPF-защиты.
Полностью отказываться от ретиноидов в теплое время года не обязательно. Если кожа уже адаптировалась к этому активу, можно продолжать наносить ретинол на ночь летом. Главное — не забывать мазать лицо солнцезащитным кремом SPF 50 утром и регулярно обновлять солнцезащиту в течение дня. Иначе повышается вероятность раздражения, шелушения кожи и появления пигментных пятен.
Современные формы ретинола позволяют безопасно применять его даже в летний сезон, если четко соблюдать базовые правила. Главное — следить за состоянием кожи, защищать ее от ультрафиолета и не перегружать активными веществами. И тогда ответ на вопрос, можно ли пользоваться ретинолом летом, будет утвердительным.

Как правильно пользоваться ретинолом в летнее время?

Есть несколько правил:

• 1. Перед нанесением средств с ретиноидами проверьте состояние кожи на предмет отсутствия раздражений, повреждений, шелушений, воспалений и признаков обезвоженности. Иначе придется отложить ретинолотерапию и вначале заняться восстановлением защитного барьера, увлажнением и успокоением кожи;
• 2. В теплый сезон используйте средства с невысокой концентрацией и мягкими формами активного компонента. Для интенсивного ухода хорошо подойдет инкапсулированный ретинол 0,4%, как в сыворотке M.AKLIVE, а для основного — ретинил пальмитат, как в Интенсивно увлажняющем креме для мужчин;
• 3. Серум с ретинолом наносите только по вечерам, как и в остальные сезоны, на ночь, на сухую кожу, не затрагивая область вокруг глаз, шею и зону декольте. Не увеличивайте рекомендованную частоту нанесения. Спустя 15–30 минут завершите вечерний бьюти-ритуал нанесением Легкого напитывающего крема;
• 4. В дни, когда ретинол не используется, наносите Интенсивно увлажняющую сыворотку. Она усилит защитный барьер и снизит риск раздражения кожи. При необходимости ее можно чередовать с другими продуктами направленного действия, например, с Активными сыворотками WHITENING THERAPY и ACNE THERAPY;
• 5. По утрам в завершение бьюти-ритуала обязательно наносите санскрин SPF 50 или выше. В течение дня обновляйте его каждые 2 часа;
• 6. Избегайте прямых солнечных лучей, носите головной убор и солнцезащитные очки;
• 7. Временно откажитесь от ретинола на время любых активностей на улице в солнечную погоду, будь то поход, тимбилдинг с пляжным волейболом или отпуск на море.

Когда лучше не использовать ретинол летом?

Если потенциальные риски превосходят ожидаемую пользу, прохождение курса ретинолотерапии нужно отложить. Например, перед отдыхом в стране с активным солнцем, когда планируется продолжительное пребывание на пляже, поход или другая активность под солнечными лучами. Также ретинолотерапия противопоказана при беременности и грудном вскармливании.
Кроме того, косметику с ретинолом не стоит использовать после агрессивных косметологических процедур и если кожа сильно раздражена. Вначале нужно восстановить ее защитный барьер и только после этого можно продолжать использование средств с ретиноидами. А чтобы не повреждать кожный барьер пилингами, лучше делать деликатную эксфолиацию Энзимной пудрой.

Ранее в нашем блоге вышла статья о том, как пользоваться солнцезащитным кремом.