Как восстановить кожу после солнечного ожога?

Солнечный ожог – это выраженная воспалительная реакция кожи, спровоцированная избыточным воздействием ультрафиолетового излучения. Такие повреждения вызывают дискомфорт, покраснения, отеки и боль, приводят к фотостарению и фотопигментации, повышают риск развития меланомы и других типов рака.

Симптомы и последствия солнечных ожогов

При избыточной инсоляции UV-лучи повреждают ДНК клеток кожи, поэтому организм запускает защитную воспалительную реакцию. Ее признаками становятся:

• Покраснение, прилив крови, ощущение жара и болезненность поврежденного участка, даже при легком касании или трении одеждой. Кровеносные сосуды расширяются, чтобы направить в пострадавшую область больше иммунных клеток;
• Жжение, отечность из-за притока жидкости;
• Шелушение – отслаивание отмирающих клеток через несколько дней. Так поврежденный слой уступает место здоровому, и происходит постепенное восстановление кожи после солнечного ожога;
• Зуд, ощущение стянутости – характерны для стадии заживления тканей, но особенно сильно проявляются при обезвоживании клеток;
• Если затронуты более глубокие слои – образование волдырей (пузырей с прозрачной жидкостью);
• При сильных ожогах, перегреве, обезвоживании, интоксикации организма и его выраженной реакции на повреждение тканей – повышение температуры, озноб, слабость, головная боль, головокружение, тошнота, рвота, учащенный пульс, одышка. При таких симптомах необходимо без промедлений обратиться к врачу.

В дальнейшем накопленные на клеточном уровне негативные изменения приводят к раннему старению кожи, гиперпигментации и повышенному риску развития рака.

Что делать, если кожа «сгорела»?

В такой ситуации необходимо остановить перегрев, успокоить кожу, восстановить нормальный уровень ее увлажненности, свести к минимуму дискомфорт, болевые ощущения и негативные последствия. Чем раньше вы начнете спасать и лечить кожу, уменьшите воспаление и восполните дефицит влаги, тем легче она перенесет воздействие УФ-лучей, и тем ниже будет вероятность осложнений.

Опишем пошаговый алгоритм действий для быстрого заживления кожи после солнечного ожога:

• В первую очередь, нужно предотвратить дальнейшую инсоляцию: спрятаться от солнца в тень, а еще лучше – уйти в прохладное помещение. Иначе ультрафиолет еще сильнее повредит ткани, степень ожога будет выше, а вместе с ней возрастут интенсивность симптомов и выраженность последствий;
• Охладить перегретые поверхности: принять прохладный душ, наложить влажные компрессы на 15–20 минут. Чтобы избежать лишнего стресса, не используйте для охлаждения лед и чересчур холодную воду, избегайте интенсивного трения и наденьте после душа одежду свободного кроя из натуральной ткани;
• Нанести крем с пантенолом – успокаивающее и увлажняющее средство, которое уменьшит воспаление и ощущение жжения, ускорит восстановление поврежденных тканей и облегчит симптомы. В таких ситуациях отлично помогает Крем-регенерант M.AKLIVE. Он оказывает мощное успокаивающее и заживляющее действие, уменьшает красноту, чувствительность и дискомфорт, улучшает лимфодренаж и восстанавливает липидный барьер;
• Пить больше воды. Это важно для поддержания гидратации организма и скорейшего восстановления поврежденных слоев;
• Избегать прямых солнечных лучей, защищать пораженные участки просторной дышащей одеждой;
• До полного заживления отказаться от скрабов и жестких мочалок;
• Включить в повседневный уход средства для глубокого увлажнения кожи и восстановления защитного барьера, такие как Интенсивно увлажняющая сыворотка для лица и Мультиламеллярная эмульсия для тела;
• При симптомах ожогов тяжелой степени (волдыри, сильная боль, головокружение, тошнота, рвота, повышение температуры, слабость) –обратиться за медицинской помощью;

Крем-регенерант: состав, действие, советы по применению

Этот продукт предназначен для качественной регенерации кожи лица или тела после любой травматизации, включая ожоги. Его формула содержит 5% пантенола для ускоренного восстановления, укрепления и улучшения состояния кожных покровов. Также он стимулирует выработку липидов рогового слоя и восстанавливает защитный барьер.

Дополнительно в состав этого крема включены:

• минералы из термальной воды – для лучшего ангиогенеза, активного восстановления поврежденных тканей и уменьшения воспалений;
• комплекс Peptidine active 2% – для пролонгированного увлажнения, снятия воспалений, уменьшения окислительного стресса, стимуляции процессов восстановления, ангиогенеза и выработки коллагена, усиления барьерных свойств и профилактики образования рубцов;
• бета-глюкан овса 2% – стимулятор эпителизации и усилитель микробиома, актив с регенерирующим и успокаивающим действием;
• дикалия глицирризинат – компонент с успокаивающим и противовоспалительным эффектом;
• сквалан, бетаин, трегалоза и аминокислоты – для поддержания состояния увлажненности и усиления гидролипидной мантии;
• вспомогательные активы для возобновления и укрепления липидного барьера.

После ожогов рекомендуется мазать кожу Кремом-регенерантом 2–3 раза в день на протяжении 3–7 дней, в зависимости от степени повреждения, до нормализации ее состояния.

Сколько восстанавливается после солнечного ожога кожа лица и тела?

Сколько времени потребуется для заживления кожных покровов после их повреждения УФ-лучами – зависит от степени ожога и принятых мер. Легкие ожоги 1 степени, которые сопровождаются краснотой, дискомфортом и слабой болью, при правильном уходе проходят за 3–5 дней. Кожа лица более тонкая и чувствительная, с активным кровоснабжением. Краснота и жар на ней обычно проходят быстрее, чем на теле, но риск фотопигментации выше.

После ожогов 2 степени, сопровождающихся выраженной краснотой, гипертермией, отеками и болью, заживление длится примерно неделю. При наличии болезненных пузырей срок регенерации увеличивается до 2 недель и необходим аккуратный уход, чтобы не занести инфекцию.

При тяжелой форме термического повреждения от солнца – с сильным покраснением, крупными пузырями, выраженными симптомами интоксикации организма и отслоение больших пластов кожи – требуется немедленное обращение к врачу. В таком случае поражаются даже глубокие слои, поэтому регенерация длится несколько месяцев. В первые 2–4 недели происходит эпителизация, а затем еще нужно время для глубокого восстановления структуры и пигментации поврежденных тканей.

Чем не следует обрабатывать кожу лица или тела при ожогах?

Нельзя смазывать поврежденные UV-излучением участки кефиром, сметаной, любыми жирами или маслами. Они препятствуют естественному охлаждению кожи, могут раздражать и замедляют восстановительный процесс. К тому же, кисломолочные продукты увеличивают риск инфицирования кожи, если на ней есть повреждения или волдыри.

Чтобы не усиливать раздражение, нельзя после солнечного ожога ухаживать за кожей лица или тела с использованием мыла, спиртосодержащих средств, косметики с кислотами, ретинолом, сильными ароматизаторами и другими раздражителями. Также необходимо избегать облегающей одежды, жестких полотенец, мочалок и скрабов.

Крайне нежелательно сдирать отшелушивающуюся кожицу и самостоятельно прокалывать образовавшиеся пузыри. Это поможет избежать инфицирования, воспаления и образования рубцов. В период регенерации кожных покровов противопоказан и загар, т.к. повторное воздействие ультрафиолета усугубляет воспаление и повышает риск осложнений.

Профилактика ожогов

Когда кожа «обгорает», сильно поврежденные ультрафиолетом клетки погибают и отшелушиваются. Постепенно их заменяют здоровые слои, и кожный покров восстанавливается. Но последствия чрезмерной инсоляции могут проявиться в будущем, т.к. остаточные повреждения в ДНК клеток способны накапливаться и вызывать мутации.

Чтобы не допускать повреждения клеток УФ-лучами, необходимо:

• Избегать пребывания на солнце в часы его повышенной активности – с 11 до 16;
• Носить закрытую одежду светлых тонов, солнцезащитные очки и головной убор;
• На открытые участки наносить санскрин с достаточным уровнем защиты: при высоком UV-индексе или склонности к пигментации – SPF50. В линейке ТМ M.AKLIVE представлены солнцезащитные кремы для лица и тела. Это высокоэффективные средства с современными УФ-фильтрами, антиоксидантами, увлажняющими и восстанавливающими компонентами;
• Своевременно обновлять санскрин – каждые пару часов и после каждого воздействия воды;

В предыдущей статье нашего блога вы можете узнать больше о защите кожи от UV-излучения.